La mia routine mattutina

Permettetemi di condividere con voi come mi preparo ogni giorno per una giornata perfetta e felice.

Mi alzo il prima possibile.
Nelle prime ore del mattino, nel crepuscolo tra la notte e il giorno, quando si apre il nuovo giorno, tutto è nitido, chiaro e fresco. Approfitto di quella freschezza.
Il mio “cosmo” si sta svegliando, pronto per nuove esperienze, nuove avventure, nuove possibilità. Nuovi momenti felici mi stanno aspettando.

E sono pronto.
Tuttavia, per essere veramente pronto ed energizzato per il nuovo giorno, è essenziale che io abbia avuto un buon riposo notturno. Bisogna usare la notte per ringiovanire anima e corpo.
Pertanto la mia preparazione per il giorno successivo inizia la sera prima. Vado a letto presto.

Sembra pazzesco? Hai ragione, è pazzesco! Sono “pazzo” e lo adoro. Amo la mia vita!
Ulrich Henzler

Nessuna perdita di tempo prezioso davanti alla TV a guardare inutili ladri di energia o infinite ricerche sul web.
Forse dopo aver letto un buon libro per un’ora, lo chiamo smettere.
Una volta sveglio e orientato, inizio la mia meditazione quotidiana.Ci sono molti modi per meditare, cercare e trovare ciò che ti si addice meglio. La tappa fondamentale della mia meditazione:

L’inizio.
Vado ‘dentro’! Incontro la mia anima, mi connetto con la mia intuizione e attivo la mia energia. Attivo il mio diamante interiore, poi mi connetto con l’Universo, l’eterno Cosmo.
Perdona e conserva così l’energia.
Una volta attivata l’energia, affermo che non sprecherò questa preziosa energia.
Affermo di lasciar andare l’odio e i sentimenti di vendetta per quello che è successo in passato, perdono. Quello che è fatto è fatto e so che non posso cambiare quello che è successo in passato brontolando su di esso. Cerco di non sprecare energie credendo nell’impossibile, che posso cambiare il passato.
Invece, uso quell’energia per imparare dal passato per il futuro. Piuttosto che cercare vendetta, perdono gli altri e me stesso.
Mi libero dai sentimenti vendicativi, liberandomi dai pensieri negativi.
Userò invece quell’energia risparmiata per costruire un nuovo giorno positivo.
Essere grato. Essere contenti.
WOW!
Questo è così essenziale e mi viene dal profondo del cuore.
Ci sono infiniti doni della vita che sperimentiamo ogni giorno e ogni mattina sono grato per tutti loro. Un giorno intero non sarebbe sufficiente per menzionare tutti quei bei doni della vita, quindi ogni giorno ne scelgo solo alcuni.
Ad esempio: ringrazio l’universo per la notte tranquilla che ho appena vissuto; per il letto in cui ho dormito.
Per il fatto che posso respirare, che sono in grado di iniziare un’altra giornata felice. Per gli uccelli che cantano fuori. Per la natura che torna in vita. Per il cibo che mi è piaciuto ieri e che gusterò oggi. Per la pace di cui posso godere. Sono grato per i risultati ottenuti dal nostro team sul lavoro. Grato per la mia salute, grato per avere meravigliosi nipoti. Grato per l’acqua pulita che posso bere e per l’aria pulita che posso respirare. Grato per le persone che incontro. Ancora una volta grato di poter respirare. Grato di essere contento.
Manifestando la mia gratitudine, mostro alla fonte superiore che apprezzo ciò che la fonte sta fornendo.
Condividete, diffondete gioia,
siate generosi.
Avendo il privilegio di ricevere tutti quei tesori che ho menzionato sopra, è naturale che io voglia restituire all’universo. Ho intenzione di condividere la mia fortuna per quel giorno, ho intenzione di condividere la mia gioia e i miei doni con gli altri. Eserciterò la mia naturale e innata generosità, e questa condivisione non riguarda solo le cose materiali.
No, fai solo un bel sorriso a chiunque. Fai un complimento sincero. Incoraggia le persone intorno a te. Diffondo le mie vibrazioni positive. Vedo le persone intorno a me, ascolto quello che hanno da dire. Incoraggio le persone intorno a me. In questo modo creo un campo energetico positivo ovunque vada.
Pianificazione di successo per la giornata.
Ormai sono dell’umore perfetto e totalmente energizzato per pianificare una giornata fantastica e felice. Sapendo che nel profondo di me c’è questa sub-personalità chiamata “Procrastinator”, ho intenzione di fare prima le cose spiacevoli e noiose. Proprio all’inizio; Mi mordo la lingua e le faccio: dichiarazioni dei redditi, rastrellare foglie, pulire le scarpe, scrivere quel rapporto di lavoro scaduto.
Faccio quei compiti e mi tolgo di mezzo. La mia esperienza mi ha mostrato che quando rimando compiti come quelli sopra, pensarci e provare i sensi di colpa richiede più energia che portarli a termine in una volta. Sono sicuro che sai cosa intendo.
Ora liberato da quei demoni, pianifico le necessità come fare la spesa e pulire.
Poi vengono le cose gioiose e le avventure. E soprattutto, come Grande Finale, ho sempre in programma una o due vere chicche:
Ho intenzione di fare una cosa che ho sempre voluto fare e che non ho mai fatto. Come andare in un bistrot, e bere un bicchiere di champagne senza un motivo particolare a metà settimana e festeggiare solo il mio “essere”. La vita è bella!
La seconda chicca che progetto è sempre davvero infantile. Come ottenere un enorme cono gelato riempito sul bordo e poi mangiarlo, non con un cucchiaio, ma piuttosto provare a immergere un lecca-lecca nel gelato e creare un pasticcio totale. Che meraviglia! Ovviamente non mi è mai stato permesso di farlo prima, né dai miei genitori né da mia moglie, ma oggi Io lo farò. Yippee! Che giornata perfetta ho programmato.
La fine della mia meditazione.
Per assicurarmi che il mio piano diventi realtà, chiedo al cosmo, alla mia fonte interiore, ai miei poteri interiori, al mio diamante interiore di aiutarmi a realizzare i miei piani per quel giorno. Chiedo la loro benedizione.
Adesso inizio la mia giornata, sapendo che niente può andare storto.
Accendo la mia canzone mattutina preferita!
“Morning Has Broken” di Cat Stevens. Che bella giornata sta arrivando!